Em fevereiro tem carnaval e alimentos da estação

Carnaval com frutas

Todo mundo ligado apenas na folia? Que horas o bloco passa e com que fantasia eu vou? Em fevereiro tem carnaval mas tem também alimentos da estação até porque, alimentar-se bem é preciso para encarar a maratona das marchinhas e do samba sem fim.

Que tal aproveitar que é época de abacate, uma fruta incrível, super saudável e versátil para se fazer sucos, batidas, saladas e por que não a deliciosa guacamole mexicana que é muito apreciada também no Brasil. Veja abaixo as receitas para fazê-las de todos os gostos e versões.

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Frutas

Outras frutas que te darão energia nesse mês de festa são:

* banana-maça ou banana-nanica
* coco, figo e goiaba
* limão, maçã, uva-itália e maracujá

Verduras e hortaliças

* pepino e quiabo estão em safra. Que tal fazer tzaziki ou caruru?

* alface, moyashi e repolho que fica muito bom refogado com cenoura.

E também para preparar e facilitar o trabalho do fígado neste mês, veja abaixo os alimentos que podem lhe fazer bem e...um Bom Carnaval. Bem-vindo fevereiro!

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